LA SOPHROLOGIE AU SERVICE DU BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
Mieux vivre son métier
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation psycho corporelles qui invite à vivre le moment présent
- Une méthode : Efficace, simple à organiser, ouverte à tous les métiers, en groupe ou en individuel
- Des exercices : Respirer – Relâcher son corps – Détendre son mental (sans tenue vestimentaire spécifique)
- Des bienfaits : Réduire son stress – Faire face aux situations difficiles – Trouver son équilibre – Récupérer – Se dynamiser
Nos ateliers et séances permettent de développer une meilleure qualité de relation à soi et aux autres sur le lieu de travail ou dans l’exercice de son métier.
TRANSMETTRE LES OUTILS DE LA SOPHROLOGIE POUR MIEUX VIVRE AU TRAVAIL
Devenez Sophro Trainer !
POUR SOI : en développant son bien-être au travail
POUR LES AUTRES : en intégrant les exercices de la sophrologie dans sa pratique professionnelle
Les ateliers Sophro-Trainer dédiés aux métiers :
- Transmettre des compétences opérationnelles*
- S’appuyer sur un socle d’apprentissage solide
- Favoriser le training personnel
- Disposer d’un livret d’exercices
TOUS NOS ATELIERS MÉTIER PAR METIER
Des ateliers à la carte qui s’adaptent
à vos besoins et à vos contraintes professionnelles
DRH, cadres, avocats, professions à risques, travailleurs sociaux, professionnels de la santé, formateurs, esthéticiennes, entraineurs sportifs, aidants :
La sophrologie s’adapte à vos métiers.
Elle est aujourd’hui reconnue pour ses résultats. Elle est régulièrement utilisée dans les hôpitaux et par les sportifs de haut niveau.
Les ateliers de Sophro-Trainer ont été conçus pour aider les personnes sur leur lieu de travail.
