LA SOPHROLOGIE AU SERVICE DU BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

LA SOPHROLOGIE ADAPTÉE AUX MÉTIERS

Mieux vivre son métier

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation psycho corporelles qui invite à vivre le moment présent.

  • Une méthode :  Efficace, simple à organiser, ouverte à tous les métiers, en groupe ou en individuel
  • Des exercices : Respirer – Relâcher son corps – Détendre son mental (sans tenue vestimentaire spécifique)
  • Des bienfaits : Réduire son stress – Faire face aux situations difficiles – Trouver son équilibre – Récupérer – Se dynamiser

Nos ateliers et séances permettent de développer une meilleure qualité de relation à soi et aux autres.

TRANSMETTRE LES OUTILS DE LA SOPHROLOGIE POUR MIEUX VIVRE AU TRAVAIL

Devenez Sophro-Trainer !

POUR SOI : en développant son bien-être au travail
POUR LES AUTRES : en intégrant les exercices de la sophrologie dans sa pratique professionnelle

Les ateliers Sophro-Trainer dédiés aux métiers :

  • Transmettre des compétences opérationnelles*
  • S’appuyer sur un socle d’apprentissage solide
  • Favoriser le training personnel
  • Disposer d’un livret d’exercices
* Ces ateliers ne permettent pas de devenir sophrologue.

TOUS NOS ATELIERS MÉTIER PAR METIER

Des ateliers à la carte qui s’adaptent
à vos besoins et à vos contraintes professionnelles

DRH, cadres, avocats, professions à risques, travailleurs sociaux, professionnels de la santé, formateurs, esthéticiennes, entraineurs sportifs, aidants :
La sophrologie s’adapte à vos métiers.
 
Elle est aujourd’hui reconnue pour ses résultats. Elle est régulièrement utilisée dans les hôpitaux et par les sportifs de haut niveau.
Les ateliers de Sophro-Trainer ont été conçus pour aider les personnes sur leur lieu de travail.

HORAIRES D’INTERVENTIONS

LUNDI – VENDREDI

09:00 ~ 18:00

SAMEDI 

09:00 ~ 17:00

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