Femmes & Ménopause
veiller à la santé au féminin
La ménopause impacte concentration, énergie, sommeil et stabilité émotionnelle. En entreprise, ces transformations peuvent augmenter la fatigue, fragiliser la performance et réduire la qualité de vie au travail.
L’accompagnement proposé par Sophro-Trainer® offre un cadre clair, confidentiel et immédiatement utile aux collaboratrices concernées.
Objectifs
– Comprendre les changements et leurs effets sur le quotidien professionnel.
– Réguler stress, irritabilité, charge mentale et troubles du sommeil.
– Améliorer la stabilité émotionnelle et la concentration.
– Renforcer la confiance en soi, l’adaptation et la capacité à rester pleinement opérationnelle.
– Valoriser la santé des collaboratrices dans la culture QVT/RSE de l’entreprise.
Contenus essentiels de la prestation
> Les transformations de la péri et de la ménopause.
> Les facteurs professionnels aggravants : pression, hyperstimulation mentale, fatigue accumulée.
> Les outils sophrologiques adaptés : respirations, ancrages corporels, régulation émotionnelle, mise au repos mental.
> Un programme structuré de 7 séances pour accompagner durablement les collaboratrices qui le souhaitent.
5 atouts pour l’entreprise
1. Diminution du stress, de la fatigue et des difficultés de concentration.
2. Réduction des impacts sur l’efficacité et la qualité du travail.
3. Amélioration du climat interne et du sentiment de soutien.
4. Action directe sur la QVT, la prévention santé et les enjeux RSE.
5. Image d’employeur responsable sur un sujet encore largement tabou.
L’entreprise peut opter pour un atelier seul (format 2 heures), ou un accompagnement complet : atelier + programme de 7 séances pour accompagner durablement les collaboratrices qui le souhaitent.
Formats proposés
– Visio : automatiquement adapté aux contraintes des grandes organisations.
– Présentiel : dans les locaux de l’entreprise.
– Effectifs limités pour garantir échange, sécurité et confidentialité.
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