Programme Techniques de relaxation

À qui s’adresse cette formation

Cette formation s’adresse à toute personne qui souhaite proposer des méthodes de relaxation à son public. Cette formation ne permet pas de devenir relaxologue.
Pré-requis : être équipé de PowerPoint (Microsoft Office) et avoir une bonne connexion Internet pour suivre la formation en distanciel.

Objectifs de la formation

– Explorer 6 techniques de relaxation.
– Adapter les techniques à des indications spécifiques.
– Ajuster les techniques à sa pratique professionnelle et à son public :
• En version complète ;
• Sur des temps courts : techniques de relaxation abrégées ;
• Pour les enfants : techniques de relaxation ludiques.

Programme de la formation

1. Généralité
– Accueil des stagiaires et présentation des formatrices.
– Présentation de la formation.
2. Qu’est-ce que la relaxation ?
– Définition de la relaxation.
– Les indications et contre-indications.
– Les effets et les bienfaits.
3. Explorer 6 techniques de relaxation : présentation – bienfaits – indications – expérimentation – entrainement à l’animation

1. Respirations.
2. Training autogène de Schultz.
3. Relaxation Progressive de Jacobson.
4. Exercices corporel.
5. Visualisation.
6. Affirmation positive.

4. Évaluation

5. Échanges et questions-réponses
À l’issue de cette formation nous vous remettrons une Attestation de formation aux techniques de relaxation — Sophro-Trainer®.

Durée de la formation : 7 heures (1 journée).

Horaires : de 9h30 à 13h00 et de 14h00 à 17h30.

Lieu : formation en visioconférence, en direct et sans replay.

Tarif : 150 € sans demande de prise en charge, financement personnel.

La formation sera animée par :
– Sylvie BENDAVID ALTMANN, formatrice, sophrologue, superviseure.
– Sandrine CORDANI, sophrologue, formatrice, superviseure.

Propriété intellectuelle

Ce document a pour objet la protection des données des supports créés par Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN, formatrices enregistrées respectivement sous le n° 11 75 51639 75 et n° 11 75 41474 75 auprès du préfet de région d’Île-de-France.

1. L’offre de formation
Cette formation « Initiation aux techniques de relaxation pour les thérapeutes » est issue de l’offre de formations de Sandrine CORDANI et de Sylvie BENDAVID ALTMANN, conçue sous la marque Sophro-Trainer® déposée par Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN auprès de l’INPI.

2. Documents fournis au client
Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN sont amenées à fournir à leurs clients des documents numériques à l’issue de la formation suivie par le Client. Ces documents vont lui être adressés par courrier électronique à l’adresse indiquée par le Client et/ou lors de la Formation.

3. Droit d’utilisation
3.1. Seul un droit d’utilisation, à l’exclusion de tout transfert de droit de propriété de quelque sorte que ce soit, est consenti au Client.

3.2. Ces documents et tout éventuel support remis ou imprimables dans le cadre de la formation ne peut en aucune manière faire l’objet, même partiellement, de reproduction, représentation, prêt, échange ou cession, d’extraction totale ou partielle de données et/ou de transfert sur un autre support, de modification, adaptation, arrangement ou transformation sans l’accord préalable et exprès de Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN.

3.3. Le Client s’engage à ne pas faire directement ou indirectement de la concurrence à Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN en cédant ou en communiquant des documents issus de ce dernier à un concurrent de Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN ou à tout autre organisme de formation.

3.4. Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN se réservent le droit de poursuivre toute personne qui contreviendrait à cette clause.