Programme Sommeil

À qui s’adresse cette formation

Cette formation s’adresse aux Sophrologues qui souhaitent apprendre à animer des ateliers thématiques de sophrologie.
Pré-requis : être équipé de PowerPoint (Microsoft) et avoir une bonne connexion Internet pour suivre la formation en distanciel.

Objectifs de la formation

– Découvrir la structure et le rythme d’un atelier.
– Connaître le fonctionnement du sommeil.
– Apprendre à animer les différentes séquences d’un atelier.

Programme de la formation

1. Généralité
– Accueil des stagiaires et présentation des formatrices.
– Présentation de la formation.

2. Savoir animer une séquence d’auto-évaluation de son chronotype
– Découvrir un test du rythme circadien.
– Savoir répondre aux questions de l’auto-évaluation.

3. Comprendre le fonctionnement du sommeil
– Comprendre les rythmes et les cycles du sommeil.
– Appréhender les besoins et l’hygiène du sommeil.
– Évaluer la somnolence.

4. Découvrir les exercices de sophrologie adaptés au sommeil
– Exercices respiratoires.
– Relaxation dynamique pour évacuer le stress.
– Sophronisation pour s’apaiser.

5. Présentation du KIT des ateliers « clés en mains »
– Déclinaison des ateliers de 3h00 et 1h30 : deux fichiers PowerPoint, de 70 et 47 diapositives commentées.
– Présentation des fiches de pratique.
– Tests et bilans.
– Travail d’Activation Intra Sophronique – TAIS (visualisation).
– Préparation de sa prospection : tarifs et lieux de démarchage.
– Un guide d’utilisation des ateliers Sophro-Trainer®.

À l’issue de cette formation nous vous remettrons une Attestation de Sophrologue animateur.trice d’ateliers Sophro-Trainer®.

Durée de la formation : 4 heures (1 demi-journée).
Horaires : de 14h00 à 18h00.
Lieu : formation en visioconférence, en direct et sans replay.
Tarif : 200 € sans demande de prise en charge,
financement personnel.

La formation sera animée par :
– Sylvie BENDAVID ALTMANN, formatrice, sophrologue, superviseure.
– Sandrine CORDANI, sophrologue, formatrice, superviseure.

Propriété intellectuelle

Ce document a pour objet la protection des données des supports créés par Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN, formatrices enregistrées respectivement sous le n° 11 75 51639 75 et n° 11 75 41474 75 auprès du préfet de région d’Île-de-France.

1. L’offre de formation

Cette formation de sophrologue d’animateur.trice d’ateliers Sophro-Trainer® « Savoir animer un atelier Sommeil » est issue de l’offre de formations de Sandrine CORDANI et de Sylvie BENDAVID ALTMANN, conçue sous la marque Sophro-Trainer® déposée par Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN auprès de l’INPI.

2. Documents fournis au client

Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN sont amenées à fournir à leurs clients des documents numériques à l’issue de la formation suivie par le Client. Ces documents vont lui être adressés par courrier électronique à l’adresse indiquée par le Client et/ou lors de la Formation.

3. Droit d’utilisation

3.1. Seul un droit d’utilisation, à l’exclusion de tout transfert de droit de propriété de quelque sorte que ce soit, est consenti au Client.

3.2. Ces documents et tout éventuel support remis ou imprimables dans le cadre de la formation ne peut en aucune manière faire l’objet, même partiellement, de reproduction, représentation, prêt, échange ou cession, d’extraction totale ou partielle de données et/ou de transfert sur un autre support, de modification, adaptation, arrangement ou transformation sans l’accord préalable et exprès de Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN.

3.3. Le Client s’engage à ne pas faire directement ou indirectement de la concurrence à Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN en cédant ou en communiquant des documents issus de ce dernier à un concurrent de Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN ou à tout autre organisme de formation.

3.4. Sandrine CORDANI et Sylvie BENDAVID ALTMANN se réservent le droit de poursuivre toute personne qui contreviendrait à cette clause.