Aidants familiaux
en activité

Soutenir celles et ceux qui concilient travail et rôle d’aidant. Être aidant tout en maintenant une activité professionnelle expose à une charge mentale élevée, une fatigue chronique, une hyper-vigilance émotionnelle et une baisse de disponibilité cognitive.
En entreprise, ces contraintes fragilisent l’énergie, la concentration, l’équilibre personnel et la qualité du travail.

Objectifs

– Comprendre les mécanismes d’épuisement liés au rôle d’aidant.
– Apprendre à réguler stress, surcharge émotionnelle, fatigue et tensions corporelles.
– Améliorer la concentration et la récupération mentale malgré un quotidien instable.
– Intégrer un soutien concret aux aidants dans la politique QVT/RSE de l’entreprise.

Contenus essentiels de la prestation

> Les spécificités des aidants en activité : charge mentale, vigilance permanente, fragmentation du temps.
> Les facteurs professionnels aggravants : hyper-sollicitation, manque de pauses, charge cognitive excessive.
> Les outils sophrologiques adaptés : respirations anti-tension, ancrages corporels, recentrage, mise au repos mental.

5 atouts pour l’entreprise

1. Diminution du stress, de la fatigue au double rôle travail / aidant.
2. Amélioration de la concentration, de la stabilité émotionnelle et de l’efficacité quotidienne.
3. Prévention de l’épuisement et baisse des risques psychosociaux.
4. Impact direct sur la QVT, la prévention santé et les engagements RSE.
5. Valorisation d’une culture managériale responsable, attentive aux vulnérabilités invisibles.