Les professionnels en première ligne doivent faire face à des situations de stress intense, répété, souvent au détriment de leur santé. Grâce à ces ateliers ils auront la maîtrise d’outils qui leurs permettrons de trouver des solutions dans les contextes suivants :
Devenez votre propre Sophro-Trainer ! Après avoir suivi un atelier, vous reproduisez de façon autonome et quotidienne les exercices spécifiques adaptés à vos besoins. Vous gagnez en efficacité. Les ateliers 1 et 2 relèvent du socle de l’apprentissage, tandis que les 3 et 4 développent des compétences complémentaires.
➜ Les bases de la sophrologie
➜ L’animation d’une sophro-relaxation
➜ Canaliser ses émotions
➜ Gérer son énergie
Nos ateliers sont conçus pour transmettre un savoir-faire et des outils concrets, pour augmenter la performance en préservant l’équilibre professionnel et personnel. Nous avons l’habitude de concevoir des ateliers sur mesure qui permettront de répondre à vos besoins en nous adaptant à vos contraintes professionnelles.
Seul ou à plusieurs vous êtes encadrés par des sophrologues professionnels certifiés RNCP . Vous vous entraînez à des exercices qui sont les clefs de votre développement personnel. Un livret d’entrainement est adressé à chaque participant.
Une expertise reconnue : la sophrologie est aujourd’hui reconnue pour ses résultats, elle est régulièrement utilisée dans les hôpitaux et par les sportifs de haut niveau.
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