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Avocats, professions juridiques apaisez le stress

Après avoir suivi un atelier, vous devenez votre propre sophro-trainer. Vous reproduisez de façon autonome et quotidienne les exercices spécifiques adaptés à vos besoins. Vous gagnez en efficacité.
Grâce à ces formations vous aurez la maîtrise d’outils qui vous permettront de trouver des solutions dans les contextes suivants :


  • Identifier le stress ➜ Décompresser facilement
  • Repérer les signaux d’alerte ➜ S’autoriser un temps de récupération
  • Rester concentré ➜ Gagner en efficacité
  • Développer son charisme ➜ Affirmer sa confiance
  • Gérer les conflits ➜ Favoriser une communication fluide
  • Maintenir son énergie ➜ Améliorer la qualité de son sommeil
  • Équilibrer vie pro et vie perso ➜ Savoir se créer un sas
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Description

Avocats, gérez les conflits et apaisez le stress

Situations d’urgence et surcharge de travail, gestion des conflits et des situations de stress intense, cloisonnement insuffisant entre vie personnelle et exercice de sa profession… Les avocats mais aussi nombre de professions juridiques sont plus habitués à gérer les situations des autres qu’à veiller sur leur capital santé.

Comme dans un grand nombre de professions soumisent au stress, les symptômes physiques – mauvaise qualité du sommeil, perte/gain de poids, troubles de l’appétit, douleurs…– peuvent évoluer vers des comportements à risques pour « tenir ». La sophrologie adaptée aux professions juridiques offre des outils simples, des solutions opérationnelles pour maîtriser le stress et regagner en efficacité.

4 ateliers à la carte et sur mesure pour les avocats et les métiers du droit

➜  Développer son charisme
➜  Gérer les conflits
➜  Apaiser le stress
➜  Gagner en performance

Nos ateliers sont conçus pour transmettre un savoir faire et des outils concrets. Ils permettent d’augmenter la performance en préservant l’équilibre professionnel et personnel. Nous avons l’habitude de concevoir des ateliers sur mesure qui permettent de répondre à vos besoins en nous adaptant à vos contraintes professionnelles.

Points forts et pédagogie

Formation opérationnelle basée sur le training d’exercices de sophrologie. Transmission d’outils concrets adaptés aux professions juridiques. Pédagogie active et participative.

Comment se déroule un atelier ?

Seul ou à plusieurs vous êtes encadrés par des sophrologues professionnels certifiés RNCP. Vous pratiquez des exercices qui sont les clefs de votre développement personnel. Un livret d’entraînement est adressé à chaque participant.

Un réseau national : Sophro-Trainer™ est un réseau de sophrologues, certifiés par l’État. Ce groupement indépendant permet de répondre aux besoins de déploiement d’actions de formation au niveau régional ou national.

Une expertise reconnue : la sophrologie est aujourd’hui reconnue pour ses résultats, elle est régulièrement utilisée dans les hôpitaux et par les sportifs de haut niveau.