4 ateliers qui donnent des résultats immédiats
Aidants : prendre soin de soi pour prendre soin d’un proche. Indispensable pour prévenir les situations génératrices de tensions, d’énervement ou d’épuisement. L’aidant familial est alors être soumis à un stress intense, une anxiété croissante, une perte d’estime de soi et un risque d’épuisement. La sophrologie, adaptée aux aidants, offre des solutions simples rapidement efficaces : aider les aidants avec la sophro-relaxation pour se protéger, prendre soin de soi et s’apaiser.
Après avoir suivi nos 4 ateliers dédiés aux aidants, vous devenez votre propre sophro-trainer. Vous reproduisez de façon autonome et quotidienne les exercices spécifiques adaptés à vos besoins et aux situations auxquelles vous êtes confrontées. Vous gagnez en efficacité en vous protégeant mieux.
4 ateliers à la carte et sur mesure pour aider les aidants avec la sophro-relaxation
➜ Les bases de la sophrologie
➜ Animer la sophro-relaxation
➜ La sophro-relaxation pour se protéger
➜ La sophro-relaxation pour s’apaiser
Nos 4 ateliers sont conçus pour transmettre un savoir-faire et des outils concrets, pour augmenter la résistance au stress en préservant l’équilibre professionnel et personnel. Nous avons l’habitude de concevoir des ateliers sur mesure qui permettront de répondre à vos besoins.
Points forts et pédagogie
Ateliers opérationnels basés sur le training d’exercices de sophrologie. Transmission d’outils concrets adaptés aux situations vécues par les aidants. Pédagogie active et participative.
Comment se déroule un atelier ?
Seul ou à plusieurs vous êtes encadrés par des sophrologues professionnels certifiés RNCP. Vous pratiquez des exercices qui sont les clefs de votre développement personnel. Un livret d’entraînement est adressé à chaque participant.
Une expertise reconnue : la sophrologie est aujourd’hui reconnue pour ses résultats, elle est régulièrement utilisée dans les hôpitaux et par les organismes sociaux.
